Ba thói quen làm mát cơ thể vô tình hủy hoại sức khỏe của bạn

Khi trời nắng nóng với độ ẩm cao nước trong cơ thể bốc hơi nhanh gây cảm giác khó chịu, bức bối. Lúc này hầu hết mọi người đều thích làm mát ngay bằng mọi cách, song các chuyên gia cảnh báo hóng mát không đúng cách sẽ rất có hại và dễ sinh bệnh. Dưới đây là 3 thói quen làm mát cơ thể khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng.

Dùng quạt máy quá lâu

Nhiều người có thói quen để quạt máy thổi thẳng vào cơ thể suốt đêm. Các chuyên gia cảnh báo khi da được quạt mát lâu, lượng nước trong cơ thể sẽ bốc hơi đi nhiều. Hôm sau ngủ dậy bạn thấy đầu óc choáng váng, tinh thần uể oải, không muốn ăn, xoang mũi bị khô, thậm chí xuất huyết mũi.

Dùng quạt máy thổi thẳng vào người lâu có thể gây ra nhiều bệnh.

Dùng quạt máy thổi thẳng vào người lâu có thể gây ra nhiều bệnh.

Nhiều trường hợp có thể bị cảm, viêm phế quản, viêm phổi, thậm chí người già có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Đến tận hôm nay tôi mới hiểu, tại sao bạn mình làm sếp còn tôi thì cứ mãi ở vị trí nhân viên
Người tính toán để 14 lần trúng xổ số độc đắc
Tại sao Tần Thủy Hoàng là vị vua duy nhất mặc áo long bào đen?

Hóng gió nhiều

Ở những gia đình nghèo vào mùa nóng nực, mọi người thường thích nằm dưới đất hoặc nghỉ trưa dưới gốc cây, bờ tường và những nơi có gió lùa. Một số nhà còn thích mở toang mọi cánh cửa suốt đêm để có gió thổi giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Mở cửa sổ để gió lùa vào có thể khiến bạn thấy uể oải.

Mở cửa sổ để gió lùa vào có thể khiến bạn thấy uể oải.

Hé lộ sự thật về nơi chôn cất Tư Mã Ý: Không thể che giấu dù tìm đủ mọi kế tung hỏa mù
Lí giải tại sao chữ "x" được dùng để ký hiệu ẩn số trong toán học
Phát hiện đột phá tại 'địa ngục' sâu 3.000 km của Trái Đất: Thứ quyết định sự tồn vong chính là đây!

Tuy nhiên, sau khi ngủ dậy họ thường cảm thấy đau ê ẩm khắp người, tinh thần uể oải, xuất hiện những triệu chứng bệnh tiêu hóa như đau bụng lạnh đi ngoài.

Đặc biệt những người ra nhiều mồ hôi mà để gió thổi mạnh vào cơ thể rất dễ dẫn đến tê liệt thần kinh, viêm đầu dây thần kinh và bệnh về mạch máu não.

Thích ăn đồ lạnh

Thực phẩm lạnh rất được ưa chuộng khi trời nắng nóng. Tuy nhiên chúng lại gây bất lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích niêm mạc dạ dày và đường ruột, gây co mạch máu cục bộ, dễ dẫn đến thiếu máu, thiếu ôxy đường tiêu hóa.

Ăn quá nhiều kem vào mùa hè cũng là thói quen không tốt cho cơ thể.

Ăn quá nhiều kem vào mùa hè cũng là thói quen không tốt cho cơ thể.

Những người từng bị viêm dạ dày hay hoành tá tràng mạn tính có thể bị tái phát cấp tính khi ăn thực phẩm lạnh.

Trên đây là 3 thói quen làm mát cơ thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào mùa hè. Mùa hè sắp đến rồi, hãy cẩn thận để chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt nhé.

Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục