8 lợi ích cơ thể nhận được khi thường xuyên ăn hạt dẻ cười Hạt dẻ cười không chỉ giúp giảm cảm giác thèm ăn, tốt cho tiêu hóa mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, có lợi cho giấc ngủ, đôi mắt.
Ăn nhiều ngày Tết nhưng bạn có biết lợi ích và tác hại của ba loại hạt sấy khô này Các loại hạt sấy khô là thực phẩm rất nhiều người sử dụng trong dịp Tết. Tuy nhiên ăn chúng như thế nào để tốt cho sức khỏe thì nhiều người chưa biết.