6 lý do phổ biến gây hiện tượng choáng váng mỗi khi đứng dậy đột ngột
Cơn choáng khi ngồi dậy đột ngột có thể không nguy hiểm nhưng nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng hơn.
Cơn choáng khi ngồi dậy đột ngột có thể không nguy hiểm nhưng nó có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của một số loại bệnh lý nghiêm trọng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số lý do thường gặp dẫn tới hiện tượng khó chịu này.
1. Do bạn tập thể thao
Chúng ta đều biết vận động viên thường có nhịp tim chậm hơn so với người bình thường. Đó là bởi vì luyện tập thể lực làm tăng sức khỏe của tim, cho phép nó bơm được nhiều máu với ít nhịp bóp hơn. Nhưng, tim đập chậm thường dẫn đến choáng váng khi bạn đang tập các bài tập có cường độ cao rồi dừng lại đột ngột. Vì vậy, sau các bài tập này, bạn nên chọn cách thư giãn cơ bắp từ từ để cơ tim dễ thích nghi hơn.
Đường máu thấp là một trong những lý do hàng đầu dẫn đến chóng mặt.
2. Do bạn ăn quá ít
Nếu bạn uống các loại nước giải khát thay cơm thì bạn nên dừng lại ngay! Đường máu thấp là một trong những lý do hàng đầu dẫn đến chóng mặt.
3. Do hạ huyết áp
Trong hệ thống tuần hoàn, máu chảy xuống dưới chân nhờ có lực bơm của tim và trọng lực. Ở thời kỳ tâm trương, khi tim giãn ra, máu sẽ được bơm ngược trở lại. Vì một nguyên do nào đó khiến huyết áp thấp (do tuổi tác, do luyện tập thể thao, do thuốc,...), bạn sẽ lập tức bị chóng mặt khi đứng dậy. Vì vậy hãy chuyển tư thế từ từ, tránh đứng dậy đột ngột.
4. Do bạn quá khát
Một lý do chính nữa đó là mức độ Hydrat hóa của cơ thể. Khi uống quá ít nước, máu bị cô đặc và chảy chậm hơn khiến huyết áp hạ. Ngoài ra, nếu nước tiểu có màu vàng sẫm, màu hồng, hoặc màu da cam, thì bạn nên lập tức cung cấp nước cho cơ thể.
Nhiệt độ môi trường cao có thể gây hoa mắt chóng mặt.
5. Do bạn quá nóng
Nhiệt độ môi trường cao hoặc tập thể hình với cường độ quá nặng có thể gây hoa mắt chóng mặt. Đó là do Cơ thể của bạn bị mất một lượng nước lớn qua mồ hôi. Say nóng có thể gây nên các hậu quả khôn lường. Vì vậy khi cảm thấy quá nóng, bạn nên lập tức tìm cách hạ nhiệt hoặc tìm đến hỗ trợ y tế gần nhất.
6. Do bệnh lý tiền đình ốc tai
Choáng váng thoáng qua khác hoàn toàn với việc quay cuồng liên tục kéo dài. Nếu bạn thấy mọi thứ quay cuồng kể cả khi đang ngồi yên, có thể bạn gặp vấn đề bệnh lý tiền đình ốc tai. Đây là một triệu chứng nghiêm trọng, vì thế bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn điều trị.
Mặc dù hoa mắt chóng mặt là một triệu chứng phổ biến và không nghiêm trọng, nhưng nó rất có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn, đặc biệt khi triệu chứng này kéo dài liên tục. Nếu thường xuyên gặp tình trạng này, hãy cẩn thận và tới khám bác sĩ trong thời gian sớm nhất có thể.
- Đi ngủ không gối đầu và những lợi ích với sức khỏe không... (Thứ sáu, 21:45:09 04/12/2020)
- Căn bệnh hiếm khiến cơ thể luôn gặp nguy hiểm trước bụi... (Thứ Ba, 14:00:03 13/10/2020)
- Tác hại của mỡ nội tạng với sức khỏe (Thứ Hai, 20:00:00 28/09/2020)
- Nghiên cứu mới: Không nên đánh thức trẻ dưới 2 tuổi dậy khi... (Thứ bảy, 21:00:08 26/09/2020)
- Lý do khiến mắt luôn mệt mỏi dù bạn ngủ đủ giấc (Thứ bảy, 20:00:09 26/09/2020)
- Mỗi ngày cả trăm ngàn ca COVID-19 mới, Ấn Độ vẫn nới lỏng... (Thứ năm, 15:00:06 17/09/2020)
- 2 món cá đã được giới chuyên gia lên tiếng cảnh báo về khả... (Thứ năm, 14:35:01 10/09/2020)
- Phát hiện thần dược diệt ung thư trong 1 giờ từ… ong mật (Thứ Ba, 11:00:09 08/09/2020)
- Công dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe và làm... (Thứ sáu, 21:00:07 04/09/2020)
- Lợi ích của tinh dầu đối với sức khỏe (Thứ sáu, 20:00:01 04/09/2020)
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngưng gội đầu trong vòng một năm?
- 7 thảm họa thiên nhiên có thể sắp xảy ra
- Sự thật về chế độ máy bay và 20 bí mật về điện thoại của bạn
- 7 bí ẩn trên Trái đất đã khiến khoa học đau đầu cả nghìn năm qua mà vẫn chưa có lời giải
- Các nhà thiên văn học bó tay trước sự tồn tại của hành tinh này
-
Cơ hội hiếm hoi quan sát hành tinh màu xanh da trời vài ngày tới
Thứ tư, 20:00:01 20/01/2021
-
EU cho hay: "Sâu bột an toàn, người có thể ăn được"
Thứ Ba, 23:30:00 19/10/2021
-
Hệ sao kỳ quái chưa từng thấy cách Trái đất 1.800 năm ánh sáng
Thứ Ba, 22:50:05 19/01/2021
-
Loài người có thể đơn độc trong vũ trụ
Thứ Ba, 22:35:04 19/01/2021
-
Chuyện về con nhện đi săn nhện: Thạo binh pháp như "Gia Cát Lượng", đầy mưu hèn kế bẩn để săn mồi bằng mọi giá
Thứ Ba, 21:27:00 19/01/2021
-
Bức thư tiết lộ những năm cuối đời đầy đau đớn của Napoléon
Thứ năm, 21:35:08 14/01/2021
-
Tàu chở hàng SpaceX lần đầu tự động tách khỏi trạm ISS
Thứ năm, 21:16:01 14/01/2021
-
Phát hiện chuẩn tinh cách Trái đất hơn 13 tỷ năm ánh sáng
Thứ năm, 20:45:02 14/01/2021