Ánh sáng màn hình smartphone tác hại đến não thế nào?

Sử dụng smartphone vào ban đêm là thói quen tiềm ẩn những nguy cơ tai hại về sức khỏe. Màn hình điện thoại phát ra ánh sáng màu xanh nhạt, thứ ánh sáng mà bạn nhìn thấy vào những ngày nắng nóng nhất. Do đó, việc sử dụng smartphone vào ban đêm sẽ khiến não bộ bị rối loạn bởi ánh sáng này, thứ ánh sáng giống như ánh sáng mặt trời. 

Người dân đổ xô đi xem "đá nở hoa" kỳ lạ

Vẫn thạch khác thiên thạch như thế nào?

Hàng tỉ nền văn minh ngoài hành tinh đã và đang tồn tại

 

Đến tận hôm nay tôi mới hiểu, tại sao bạn mình làm sếp còn tôi thì cứ mãi ở vị trí nhân viên
Người tính toán để 14 lần trúng xổ số độc đắc
Tại sao Tần Thủy Hoàng là vị vua duy nhất mặc áo long bào đen?

ánh sáng xanh, màn hình smartphone, điện thoại, smartphone, ban đêm, nguy hại, sức khỏe, não

 

 Điều này dẫn đến việc não bộ ngừng sản xuất hormon melatonin, thứ hormon tham gia điều hòa đồng hồ sinh học về giấc ngủ của cơ thể. Nghĩa là nó có “nhiệm vụ” thông báo cho cơ thể biết lúc nào là “thời điểm để đi ngủ”.

Chính vì lý do này ánh sáng màn hình điện thoại sẽ làm rối loạn giấc ngủ của bạn, khiến bạn mất ngủ và từ đó dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Infographic dưới đây cho thấy những nguy cơ mà bạn có thể gặp phải khi tiếp xúc với ánh sáng màn hình điện thoại quá nhiều:

Hé lộ sự thật về nơi chôn cất Tư Mã Ý: Không thể che giấu dù tìm đủ mọi kế tung hỏa mù
Lí giải tại sao chữ "x" được dùng để ký hiệu ẩn số trong toán học
Phát hiện đột phá tại 'địa ngục' sâu 3.000 km của Trái Đất: Thứ quyết định sự tồn vong chính là đây!

ánh sáng xanh, màn hình smartphone, điện thoại, smartphone, ban đêm, nguy hại, sức khỏe, não

 

Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục