Làm cách nào để uống rượu không say giúp cuộc vui trọn vẹn?

Ăn những món nhiều dầu mỡ

Các món ăn có nhiều dầu mỡ như gà quay, thịt chiên, chả giò... bạn nên ăn trước khi bắt đầu uống rượu bia.

Với cách uống rượu không say này, dạ dày và ruột của bạn sẽ được tráng qua một lớp dầu, giúp lượng cồn hấp thu vào máu qua 2 cơ quan này thấp đi, bạn sẽ không cảm thấy say rượu

Trước khi uống rượu nên ăn những món nhiều dầu mỡ là mẹo uống rượu không say hiệu quả.

Uống nước chanh

Uống một ly nước chanh đường hay ăn một số trái cây chứa nhiều vitamin C như cam quýt, chanh, bưởi... sẽ làm trung hòa lượng cồn trong rượu, giúp bạn tránh được các nguy cơ bị ngộ độc, say rượu.

Vừa ăn vừa uống rượu

Với cách uống rượu không say này, bạn thực hiện khi đang ở trong bữa tiệc. Khi bạn vừa ăn vừa uống, lượng rượu bạn đưa vào cơ thể sẽ ít hơn so với khi bạn chỉ uống mà không ăn. Cách giải rượu này cũng được nhiều người áp dụng.

Không nên uống rượu suông mà nên ăn kèm thức ăn sẽ đỡ say hơn.

Ăn rau cần, củ cải trắng, đậu xanh

Các món ăn làm từ đậu xanh, các món có rau cần, củ cải trắng, bạn nên ăn khi đang uống rượu bia. Các loại thực phẩm giải rượu này giúp phân giải cồn trong rượu, giảm hấp thu cồn vào máu, giúp bạn tỉnh táo, không bị say rượu khi phải uống nhiều rượu.

Không uống rượu cùng với nước có gas

Khi bạn kết hợp nước ngọt có gas với rượu sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thu cồn vào máu, khiến bạn nhanh chóng rơi vào trạng thái say rượu.

Nếu muốn nôn hãy nôn ngay

Khi uống nhiều rượu, bạn sẽ có cảm giác muốn nôn, khi đó bạn không nên uống thuốc chống nôn cũng không nên kìm nén việc buồn nôn mà nên chọn một địa điểm không AI để ý như WC và nôn ngay. Vì nôn là một trong những cơ chế tự bảo vệ của cơ thể giúp đào thải các chất độc ra ngoài một cách nhanh nhất.

Uống nhiều nước, ăn cháo sau khi nôn

Nôn xong, bạn sẽ rất mệt mỏi, bạn cần bổ sung nước, năng lượng bằng cách uống nước sạch, các loại nước sinh tố nước chanh có đường. Hoặc ăn một bát cháo loãng sẽ giúp dạ dày đang khó chịu của bạn thoải mái hơn.

Uống nhiều nước để giúp cơ thể bớt mệt mỏi sau khi nôn.

Trên đây là cách uống rượu không say với nhiều phương thức thực hiện linh hoạt, nếu bạn áp dụng tốt tin rằng bạn sẽ vượt qua các "chén rượu mời khó từ chối" ở các buổi tiệc tùng một cách dễ dàng. Vì một cuộc sống luôn khỏe mạnh và viên mãn bạn nhé!