Ai cũng nghĩ mắt giật giật là điềm báo nhưng sự thật là...
Mối quan hệ giữa tháng sinh và tình trạng sức khỏe con người
Tế bào gốc là gì? Y học trong lĩnh vực này đã tiến bộ đến đâu?
Liên lạc với người ngoài hành tinh có thể hủy diệt sự sống Trái đất
Nào là giật mắt vào lúc trưa sẽ báo hiệu bạn sắp có chuyện vui hay chiều muộn mà mắt cứ giật giật ắt là bạn sẽ gặp chuyện bất ngờ trong tình cảm...
Nhưng theo các chuyên gia, nếu hiện tượng này thường xuyên kéo dài, đó là dấu hiệu chỉ ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe đó.
Máy mắt hay mắt giật giật là do các cơ ở mí mắt chuyển động hoặc co thắt không tự nhiên Cảm giác này sẽ xảy ra đột ngột và biến mất sau 1 vài giây. Nhưng khi chúng xảy ra thì đó là do bạn...
1. Bị căng thẳng
Máy mắt là dấu hiệu chung cho những trường hợp căng thẳng cấp độ cao. Mỗi khi căng thẳng, cơ mắt dễ bị mỏi, dẫn đến tình trạng giật giật nhẹ.
Đây là phản ứng tâm lý tự động báo hiệu cơ thể - phần mắt, trí não cần được nghỉ ngơi.
2. Thiếu ngủ
Hầu hết các trường hợp co giật mắt là do bạn ngủ ít, cơ thể mệt mỏi. Cơ mắt luôn phải căng để duy trì hoạt động "đóng, mở" nên sẽ rất mỏi nếu như bạn cứ cố làm cú đêm.
Vì thế, duy trì thói quen ngủ đủ giấc cực quan trọng. Ngủ đủ, ngủ ngon - bạn sẽ thấy tật máy mắt không còn xuất hiện nữa.
3. Khô mắt
Trong 1 phút mắt người chớp 12 - 18 lần, mỗi lần chớp, nước mắt được tiết ra bao phủ lên bề mặt mắt.
Thói quen làm việc quá nhiều trước máy vi tính và đeo kính áp tròng trong thời gian dài sẽ khiến mắt bị rơi vào tình trạng khô, mỏi.
Mắt khô sẽ tiết nước mắt phản xạ nhiều hơn, đồng thời khiến mắt phải căng ra để hoạt động, từ đó khiến cơ mắt giật.
4. Căng cơ mắt
Sử dụng máy tính quá nhiều trong thời gian dài, mắt bạn thường mệt mỏi do cơ hoạt động liên tục để nhận biết, quan sát hình dạng, màu sắc khác nhau.
Theo chuyên gia, bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20: đó là cứ sau 20 phút làm việc với máy tính hãy nhìn vào một đối tượng nào đó 20 giây ở khoảng cách 20 feet (khoảng 6m). Sự nghỉ ngơi này sẽ giúp mắt, hệ thần kinh được thư giãn.
5. Caffeine
Thoạt nghe có vẻ không liên quan nhưng nếu mí mắt giật nhiều hơn bình thường, hãy kiểm tra lại lượng caffeine mà cơ thể bạn đã tiêu thụ trong ngày. Hàm lượng cao caffeine có thể khiến mí mắt bị co thắt.
6. Thiếu dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể
Thiếu hụt 1 số chất dinh dưỡng nhất định như magie cũng có thể gây co giật ở mắt. Bởi lẽ magie đóng vai trò cực quan trọng để củng cố chức năng cơ bắp trong cơ thể.
Nếu không có magie, cơ thể sẽ ở trong trạng thái co giật, bởi vì khoáng chất này cho phép các cơ bắp giãn ra. Vì thế, nếu mắt giật liên tục, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu magie như gạo, lúa mì, yến mạch, bột cacao, hạt hạnh nhân...
- Giải mã gene người Việt: Chúng ta là ai? (Thứ Ba, 14:16:02 23/06/2020)
- Cách tránh sốc nhiệt điều hòa bạn cần biết (Thứ Ba, 16:05:06 26/05/2020)
- Cách xử lý tai biến thường gặp do nắng nóng (Thứ năm, 10:55:06 21/05/2020)
- Lưu ý khi ăn sứa biển để tránh bị ngộ độc (Thứ Ba, 10:35:06 19/05/2020)
- Gần 287.000 người chết do nCoV toàn cầu (Thứ Ba, 10:10:00 12/05/2020)
- Dân Nhật đổ xô đi mua "khẩu trang tủ đông" để tránh... (Thứ Ba, 10:09:09 12/05/2020)
- Hiện tượng lạ khiến bệnh nhân Covid-19 đột tử (Thứ bảy, 11:05:06 09/05/2020)
- Căn bệnh kì lạ khiến hàng triệu người buồn ngủ, bị mắc... (Thứ bảy, 11:04:08 09/05/2020)
- Israel biến nước máy thành chất sát khuẩn chống virus corona (Thứ Ba, 14:32:05 28/04/2020)
- Virus Herpes có thể dẫn đến rối loạn lưỡng cực, trầm cảm (Thứ năm, 12:08:04 16/08/2018)
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngưng gội đầu trong vòng một năm?
- 7 thảm họa thiên nhiên có thể sắp xảy ra
- Sự thật về chế độ máy bay và 20 bí mật về điện thoại của bạn
- 7 bí ẩn trên Trái đất đã khiến khoa học đau đầu cả nghìn năm qua mà vẫn chưa có lời giải
- Các nhà thiên văn học bó tay trước sự tồn tại của hành tinh này
-
Cơ hội hiếm hoi quan sát hành tinh màu xanh da trời vài ngày tới
Thứ tư, 20:00:09 20/01/2021
-
EU cho hay: "Sâu bột an toàn, người có thể ăn được"
Thứ Ba, 23:30:01 19/10/2021
-
Hệ sao kỳ quái chưa từng thấy cách Trái đất 1.800 năm ánh sáng
Thứ Ba, 22:50:06 19/01/2021
-
Loài người có thể đơn độc trong vũ trụ
Thứ Ba, 22:35:01 19/01/2021
-
Chuyện về con nhện đi săn nhện: Thạo binh pháp như "Gia Cát Lượng", đầy mưu hèn kế bẩn để săn mồi bằng mọi giá
Thứ Ba, 21:27:06 19/01/2021
-
Bức thư tiết lộ những năm cuối đời đầy đau đớn của Napoléon
Thứ năm, 21:35:01 14/01/2021
-
Tàu chở hàng SpaceX lần đầu tự động tách khỏi trạm ISS
Thứ năm, 21:16:00 14/01/2021
-
Phát hiện chuẩn tinh cách Trái đất hơn 13 tỷ năm ánh sáng
Thứ năm, 20:45:04 14/01/2021