Ngồi thẳng lưng khi làm việc sẽ thông minh hơn
Các nhà khoa học Mỹ khẳng định việc ngồi thẳng lưng giúp nâng cao độ tập trung, sự tự tin và giải quyết công việc một cách thông minh.
Đây là nghiên cứu của nhóm tác giả thuộc Đại học San Francisco State University (Mỹ), vừa được công bố trong số tháng 8/2018 của tạp chí khoa học NeuroRegulation.
Theo đó, các nhà khoa học thực hiện thí nghiệm về khả năng giải toán cơ bản của 125 sinh viên đại học. Tất cả được cung cấp chuỗi bài toán trừ đơn giản: 843 trừ cho 7 nhiều lần. Các sinh viên ngồi ở các tư thế khác nhau khi làm bài.
Tư thế ngồi thẳng lưng giúp bạn tập trung và giải quyết công việc nhanh nhạy hơn - (ảnh minh họa từ iStock).
Kết quả cho thấy những người ngồi thẳng lưng, ngay ngắn có vẻ trở nên thông minh hơn, dù họ vốn cùng trình độ. Họ thực hiện phép tính dễ dàng và nhanh chóng hơn những ai ngồi "gù" lưng.
Giáo sư chuyên ngành y học giáo dục Erik Peper, thành viên nhóm nghiên cứu, giải thích rằng tư thế ngồi cong lưng khiến tinh thần chúng ta đi xuống và bộ não không hoạt động tốt, hạn chế khả năng suy nghĩ nhanh và rõ ràng.
Tác động này đã xảy ra từ trước khi họ bắt đầu làm toán. Trước bài kiểm tra, các sinh viên cũng được yêu cầu điền bảng hỏi để đánh giá mức độ lo lắng của họ. Tất nhiên khi làm bảng hỏi này, mọi người ngồi thẳng lưng hoặc cong lưng theo thói quen thường ngày của họ, giống với lúc làm toán sau đó.
Đồng tác giả, giáo sư Richard Harvey cho biết cong lưng là một tư thế phòng thủ, vô tình kích hoạt những ký ức tiêu cực cũ và khiến bạn trở nên lo lắng, thiếu tự tin trước điều sắp đối mặt.
Điều này không chỉ tác động khi bạn làm toán: hãy thử ngồi thẳng lưng khi bạn chuẩn bị báo cáo một vấn đề quan trọng, khi bạn phải nói hay biểu diễn một bản nhạc trước đám đông. Bạn sẽ thấy mình tự tin và xử lý các tình huống một cách thông minh hơn những lúc ngồi ở tư thế "gù" không đẹp mắt.
Theo tác giả Peper, lựa chọn ngồi thẳng lưng một cách tự tin cũng là cách bạn có thể tự tối ưu hóa sự tập trung. Đồng tác giả Lauren Mason, một cử nhân vừa tốt nghiệp Đại học San Francisco và là người thiết kế nên phần thí nghiệm, nhận định: "Cách chúng ta tương tác với không gian không chỉ ảnh hưởng đến cách người khác cảm nhận chúng ta mà còn ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận chính mình".
- Đi ngủ không gối đầu và những lợi ích với sức khỏe không... (Thứ sáu, 21:45:08 04/12/2020)
- Căn bệnh hiếm khiến cơ thể luôn gặp nguy hiểm trước bụi... (Thứ Ba, 14:00:06 13/10/2020)
- Tác hại của mỡ nội tạng với sức khỏe (Thứ Hai, 20:00:05 28/09/2020)
- Nghiên cứu mới: Không nên đánh thức trẻ dưới 2 tuổi dậy khi... (Thứ bảy, 21:00:09 26/09/2020)
- Lý do khiến mắt luôn mệt mỏi dù bạn ngủ đủ giấc (Thứ bảy, 20:00:07 26/09/2020)
- Mỗi ngày cả trăm ngàn ca COVID-19 mới, Ấn Độ vẫn nới lỏng... (Thứ năm, 15:00:00 17/09/2020)
- 2 món cá đã được giới chuyên gia lên tiếng cảnh báo về khả... (Thứ năm, 14:35:09 10/09/2020)
- Phát hiện thần dược diệt ung thư trong 1 giờ từ… ong mật (Thứ Ba, 11:00:05 08/09/2020)
- Công dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe và làm... (Thứ sáu, 21:00:08 04/09/2020)
- Lợi ích của tinh dầu đối với sức khỏe (Thứ sáu, 20:00:08 04/09/2020)
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngưng gội đầu trong vòng một năm?
- 7 thảm họa thiên nhiên có thể sắp xảy ra
- Sự thật về chế độ máy bay và 20 bí mật về điện thoại của bạn
- 7 bí ẩn trên Trái đất đã khiến khoa học đau đầu cả nghìn năm qua mà vẫn chưa có lời giải
- Các nhà thiên văn học bó tay trước sự tồn tại của hành tinh này
-
Cơ hội hiếm hoi quan sát hành tinh màu xanh da trời vài ngày tới
Thứ tư, 20:00:02 20/01/2021
-
EU cho hay: "Sâu bột an toàn, người có thể ăn được"
Thứ Ba, 23:30:02 19/10/2021
-
Hệ sao kỳ quái chưa từng thấy cách Trái đất 1.800 năm ánh sáng
Thứ Ba, 22:50:05 19/01/2021
-
Loài người có thể đơn độc trong vũ trụ
Thứ Ba, 22:35:05 19/01/2021
-
Chuyện về con nhện đi săn nhện: Thạo binh pháp như "Gia Cát Lượng", đầy mưu hèn kế bẩn để săn mồi bằng mọi giá
Thứ Ba, 21:27:08 19/01/2021
-
Bức thư tiết lộ những năm cuối đời đầy đau đớn của Napoléon
Thứ năm, 21:35:06 14/01/2021
-
Tàu chở hàng SpaceX lần đầu tự động tách khỏi trạm ISS
Thứ năm, 21:16:09 14/01/2021
-
Phát hiện chuẩn tinh cách Trái đất hơn 13 tỷ năm ánh sáng
Thứ năm, 20:45:03 14/01/2021