Một số phản ứng của cơ thể khi chúng ta tập bắn súng
Hãy cùng khám phá xem phản ứng cơ thể khi chúng ta bắn súng và làm thế nào để cải thiện độ chính xác. Mời các bạn cùng đón xem!
Có thể mắt thuận và tay thuận cầm súng của bạn khác phía nhau.
Mắt ngắm bắn
Bạn thường ngắm bắn bằng mắt trái, mắt phải hay cả hai mắt? Cũng giống như tay thuận vậy, hầu hết mọi người đều có mắt thuận. Trước tiên, bạn cần phải xác định được mắt thuận.
Ngay khi xác định được mắt thuận, hãy dùng mắt đó để ngắm bắn súng.
Phối hợp tay với mắt
Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn cầm súng bằng tay cùng phía với mắt thuận.
Mắt thuận
Có thể mắt thuận và tay thuận cầm súng của bạn khác phía nhau. Trong trường hợp này, sẽ có lợi hơn khi bạn ưu tiên bên mắt thuận.
Ví dụ: Một xạ thủ thuận tay phải nhưng mắt ngắm lại là mắt trái. Trong khi đó, họ có thể bắn chính xác hơn khi dùng tay trái và mắt trái trong khi bắn.
Hãy làm những gì bạn cảm thấy thuận tiện và thoải mái nhất.
Ngắm đích
Điển hình là những xạ thủ bị cận thường bắn chính xác hơn. Điều này cho thấy rằng sẽ tốt hơn khi tập trung quan sát quang cảnh hơn là mục tiêu.
Trong khi bắn súng, não bộ sẽ giải phóng dopamine và endorphin.
Não bộ
Trong khi bắn súng não bộ sẽ giải phóng dopamine và endorphin. Endorphins là hormone hạnh phúc làm bạn cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ và luôn yêu đời. Endorphins chỉ tiết ra trong cơ thể mỗi người khi có sự vận động tập luyện, giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng và lo lắng.
Còn dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh thuộc gia đình catecholamine và phenethylamine, sẽ làm bạn cảm thấy phấn khích và tỉnh táo.
Ngoài ra, mô hình não bộ của bạn cũng bị ảnh hưởng trong khi bắn súng.
Sóng Alpha hoạt động mạnh khi ta ngắm bắn. Thùy não phải hoạt động mạnh mẽ hơn với một cú bắn chính xác.
Tim
Các xạ thủ bắn chính xác hơn khi nhịp tim của họ tăng từ 8 - 20 nhịp mỗi phút. Nghiên cứu cũng cho thấy những xạ thủ thường bắn trúng đích đều có nhịp tim trong khoảng này.
Nhịp tim của các xạ thủ tăng từ 8 - 20 nhịp mỗi phút.
Rèn luyện thân thể
Bắn súng là một môn thể thao phổ biến trên thế giới, vừa mang tính trí tuệ, vừa đòi hỏi hoạt động tĩnh lực cũng như hoạt động thần kinh nhiều hơn hoạt động cơ bắp.
Tuy nhiên, bắn súng chuyên nghiệp cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc về tư thế, cách cầm súng, cách ngắm đích và phải kiểm soát cả nhịp thở để có thể đạt được thành tích cao. Đặc biệt, yêu cầu tối thượng của môn bắn súng đó là sự tập trung tuyệt đối.
Hầu hết, các xạ thủ phải luyện tập tư thế đứng im như một bức tường, giữ súng ổn định không được dao động. Các vận động viên bắn súng cần phải luyện tập một tinh thần thép, tính khéo léo khi thực hiện các động tác kỹ thuật ngắm bắn.
Bên cạnh đó, họ cần phải có một thể lực tốt, giữ im súng cùng với sức bền chung và sức bền chuyên môn khi thi đấu trong nhiều giờ liền mà phong độ không bị giảm sút.
Lượng calo tiêu hao trung bình khi ngắm bắn súng lục và súng hơi còn tùy theo cân lượng của mỗi người:
- 59kg= 148 calo/giờ
- 70kg = 1760 calo/giờ
- 82kh = 204 calo/giờ
- 93kg = 233 calo/giờ
Bắn súng cầm tay chính xác
Hiện nay có rất nhiều các video, sách và bài viết hướng dẫn cách bắn súng. Tuy nhiên, bạn phải tìm ra được cách thực hiện nào phù hợp nhất với bản thân. Hãy nhớ cải thiện khả năng của bạn thông qua việc thực hành và đào tạo liên tục nhé!
- Hỏi khó: Thuốc độc lúc hết hạn sẽ không độc nữa hay còn... (Thứ Ba, 14:00:00 24/11/2020)
- Nền văn minh bí ẩn ít người biết ở Bulgaria (Thứ Hai, 09:30:09 24/08/2020)
- Khám phá báu vật kiến trúc của người Ai Cập cổ đại (Chủ nhật, 19:00:06 23/08/2020)
- Phát hiện hố va chạm khổng lồ trên vệ tinh sao Mộc (Thứ bảy, 12:29:08 22/08/2020)
- Chiến công hiển hách nhất gây ra nỗi ám ảnh lớn nhất, khiến... (Thứ Hai, 20:00:00 17/08/2020)
- Viên đạn hay tiếng nổ "chạy" nhanh hơn? (Chủ nhật, 07:28:03 16/08/2020)
- Lý giải hiện tượng khoa học khi sợi tóc làm vỡ miếng thép (Thứ bảy, 08:45:01 15/08/2020)
- Chấn động: Sinh vật "ngoài hành tinh" tấn công con mồi... (Thứ sáu, 11:30:05 14/08/2020)
- Chuyện lạ có thật: Đàn ông cho con bú bằng chính tia sữa của... (Thứ sáu, 07:30:06 14/08/2020)
- Phát hiện mới về hòn đảo núi lửa Nishinoshima ở Nhật Bản (Thứ tư, 21:01:07 12/08/2020)
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngưng gội đầu trong vòng một năm?
- 7 thảm họa thiên nhiên có thể sắp xảy ra
- Sự thật về chế độ máy bay và 20 bí mật về điện thoại của bạn
- 7 bí ẩn trên Trái đất đã khiến khoa học đau đầu cả nghìn năm qua mà vẫn chưa có lời giải
- Các nhà thiên văn học bó tay trước sự tồn tại của hành tinh này
-
Cơ hội hiếm hoi quan sát hành tinh màu xanh da trời vài ngày tới
Thứ tư, 20:00:08 20/01/2021
-
EU cho hay: "Sâu bột an toàn, người có thể ăn được"
Thứ Ba, 23:30:03 19/10/2021
-
Hệ sao kỳ quái chưa từng thấy cách Trái đất 1.800 năm ánh sáng
Thứ Ba, 22:50:08 19/01/2021
-
Loài người có thể đơn độc trong vũ trụ
Thứ Ba, 22:35:02 19/01/2021
-
Chuyện về con nhện đi săn nhện: Thạo binh pháp như "Gia Cát Lượng", đầy mưu hèn kế bẩn để săn mồi bằng mọi giá
Thứ Ba, 21:27:08 19/01/2021
-
Bức thư tiết lộ những năm cuối đời đầy đau đớn của Napoléon
Thứ năm, 21:35:08 14/01/2021
-
Tàu chở hàng SpaceX lần đầu tự động tách khỏi trạm ISS
Thứ năm, 21:16:02 14/01/2021
-
Phát hiện chuẩn tinh cách Trái đất hơn 13 tỷ năm ánh sáng
Thứ năm, 20:45:08 14/01/2021