8 lợi ích cơ thể nhận được khi thường xuyên ăn hạt dẻ cười Hạt dẻ cười không chỉ giúp giảm cảm giác thèm ăn, tốt cho tiêu hóa mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, có lợi cho giấc ngủ, đôi mắt.
Ăn trước khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú và tuyến tiền liệt Một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể gây ra một số hậu quả bất ngờ.