Những "liều thuốc" đơn giản chữa bệnh đãng trí Một trong những "liều thuốc" hiệu quả cho người đãng trí là đi đi bộ 30 phút dưới ánh nắng mặt trời.
Khi tâm trạng "tụt mood", hãy ăn ngay thực phẩm này để cứu nguy Đây đều là những loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến tinh thần bạn phấn chấn hơn nữa.