Nghiên cứu mới về phương pháp nhịn ăn giúp giảm cân hiệu quả Nhịn ăn gián đoạn mà không hạn chế lượng calorie tiêu thụ sẽ giúp giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhịn ăn nói chung có nhiều ích lợi về sức khỏe