12 lý do nên ăn nhiều cá mà bạn không thể bỏ qua Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Mỗi tuần bạn nên ăn cá 2 - 3 bữa để bảo đảm sức khỏe và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.