Nếu không muốn chết sớm, hãy từ bỏ thói quen này trong lúc tắm Được đắm mình trong làn nước lạnh mát dưới vòi sen là ước muốn của nhiều người nhưng bạn nên tránh thói quen này ngay nếu không muốn "bỏ mạng".

Làm thế nào khi bị mất ngủ?

Thứ bảy, 09:23:09 17/03/2018
Làm thế nào khi bị mất ngủ? Nhiều người đã phải tìm tới thuốc ngủ để giải quyết vấn đề này tuy nhiên đây không phải là một phương pháp tốt và lâu dài. Trong bài viết này, xin có một vài gợi ý nhỏ giúp đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn
Tìm hiểu "giờ vàng" để chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả nhất Mọi hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đều có một "giờ vàng" nhất định. Nắm được quy luật này, chúng ta sẽ có được một "thời gian biểu" khoa học để có thể chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả hơn.