12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật Có nhiều loại thực vật rất giàu chất đạm mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của gia đình. Nếu bạn là người ăn chay, không thích ăn thịt động vật thì bạn hoàn toàn có thể bổ sung protein từ các loại thực phẩm tự...
Những thực phẩm bạn nên ăn khi cảm thấy mệt mỏi Khi mức độ năng lượng của cơ thể giảm do cuộc sống căng thẳng hay công việc bận rộn, nhiều người tìm đến cà phê hay đồ uống có ga để chống lại sự mệt mỏi. Đó không phải là giải pháp hữu hiệu.