Uống vitamin B có thể giúp giảm tác hại do ô nhiễm không khí Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho hay uống các loại vitamin B mỗi ngày có thể giúp giảm một số tác hại do ô nhiễm không khí gây ra.
Vitamin là gì? Những nguy cơ thiếu hụt vitamin trong cơ thể con người Vitamin, hay sinh tố, là phân tử hữu cơ cần thiết ở lượng rất nhỏ cho hoạt động chuyển hoá bình thường của cơ thể con người và sinh vật.
Ba thời điểm "vàng" nên ăn sữa chua tăng cường sức khỏe và sắc đẹp Sữa chua có thể xem là nguồn dinh dưỡng cực có lợi cho cơ thể. Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên.