Đây là những lý do bạn không nên nhịn ăn sáng Là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhịn ăn sáng lâu ngày ảnh hưởng tới sức khỏe và trí lực của mỗi người. Và đây là những lý do khiến bạn nên từ bỏ thói quen “xấu xí” ấy.
Bữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày? Nếu không phải là một người có thói quen ăn sáng hàng ngày, hẳn bạn đã nghe điều này tới phát ngán. “Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày”